مصرف مواد خوراکی طبیعی و سالم مانند شیره انجیر فواید زیادی برای بدن دارد که افراد مختلف می توانند بر اساس نیاز خود آن را در حجم های مختلف و بدون مواد نگهدارنده با کیفیت عالی تهیه نمایند. همچنین امروزه خرید شیره انجیر به دلیل خواص بیشماری که دارد افزایش یافته است.
خرید شیره انجیر
می توان گفت انواع مختلف شیره میوه ها مانند شیره انجیر می تواند فواید بیشماری برای سلامت بدن به همراه داشته باشد و بسیاری از افراد به منظور بهره مندی از این خاص اقدام به خرید و استفاده از آن می کنند.
بهتر است بدانید شیره انجیر دارای طبع بسیار گرم می باشد که می تواند برای افرادی که دارای مزاج سرد و بلغمی هستند یکی از بهترین مواد خوراکی به حساب بیاید.
همچنین می توان سردی بدن را برطرف نموده و برای رفع دردهای مزمن ماهیچه و اسکلتی که در نتیجه سردی در بدن به وجود می آید بسیار مفید می باشد.
بهتر است بدانید امروزه بسیاری از بیماریها در بدن از جمله یبوست و یا عدم کارکرد صحیح دستگاه گوارش در نتیجه سردی به وجود می آید که مصرف شیره انجیر می توانند از ابتلا به این بیماریها تا مقدار بسیار زیادی جلوگیری نماید.
شیره انجیر به دلیل داشتن مقادیر بسیار بالایی انرژی می تواند یکی از بهترین و سالم ترین منابع تامین کننده انرژی مخصوصاً برای ورزشکاران و کودکان به حساب بیاید افرادی که دارای ضعف عمومی بدن هستند و یا به مشکلات روحی مانند سستی و بی حالی روزانه دچار می باشد بهتر است از مصرف شیره انجیر غافل نشوند.
علاوه بر موارد گفته شده بهتر است بدانید مقادیر بالای آهن موجود در این شیره می تواند از ابتلا به کم خونی جلوگیری کرده و برای افرادی که مبتلا به انواع مختلف کم خونی می باشد یکی از بهترین و سالم ترین مواد خوراکی به حساب می آید.
علاوه بر این مصرف آن در زنان باردار می تواند از کم خونی بارداری جلوگیری کرده و باعث افزایش سلامت جنین و داشتن زایمان راحت می شود.
امروزه بسیاری از پزشکان طب سنتی معتقدند مصرف شیره های سالم مانند شیره انجیر می تواند باعث عدم ابتلا به بیماریهای التهابی مختلف از جمله سرطان شود بهتر است بدانید شیره انجیر دارای خواص ضد سرطانی قوی می باشد و به دلیل داشتن ترکیبات مغذی و پلی فنولهای مختلف می تواند از فعالیت سلولهای سرطانی و یا تومورهای آسیب زا جلوگیری کرده و باعث افزایش سلامت و طول عمر افراد در تمامی سنین شود.
همچنین این شیره دارای مقادیر بسیار بالایی منگنز و مس می باشد که این مواد می توانند با افزایش جریان خون در زیر پوست سر و فولیکول مو را تقویت کرده و باعث جلوگیری از ریزش شدید مو و نازک شدن موها شود به منظور داشتن موهای زیبا و درخشان بهتر است از شیره انجیر در رژیم غذایی خود به صورت روزانه و یا هفتگی استفاده نمایید.
مقادیر پتاسیم موجود در شیره انجیر بسیار بالا می باشد و می توان از آن برای کاهش فشار خون استفاده کرد افرادی که مبتلا به بیماری فشار خون بالا هستند بهتر است به منظور برطرف کردن مشکلات و عوارض آزار دهنده بیماری خود از شیره انجیر استفاده کنند.
علاوه بر این پتاسیم موجود در این شیره می تواند باعث افزایش سلامت قلب و عروق شده و از ابتلا به بیماریهای قلبی مختلف مانند انواع حملات و سکته های قلبی جلوگیری می کند و به منظور افزایش سلامت کلیه و عدم ابتلا به بیماریهای کلیوی یا سنگ کلیه و عفونت مجاری ادراری شیره انگور می تواند یکی از بهترین و طبیعی ترین مواد به حساب بیاید.
طبق تحقیقات انجام شده مصرف شیره انجیر می توانند از ابتلا به بیماریهای تنفسی مختلف پیشگیری نماید همچنین به منظور جلوگیری از عوارض آزار دهنده بیماری آسم و برونشیت می توان از شیره انجیر استفاده کرد.
بهتر است بدانید این شیره دارای خواص ضد باکتریایی و قارچی می باشد و مصرف آن می تواند تاثیرات مثبتی روی از بین رفتن باکتریهای مضر موجود در بدن داشته باشد.
همچنین به منظور از بین بردن قارچهای پوستی می توان از شیره انجیر استفاده کرد و پس از مدتی شاهد در برطرف شدن مشکلات متعدد پوستی بود.
مقادیر بسیار زیاد فیبر خوراکی سالم موجود در شیره انجیر می تواند از ابتلا به بیماریهای گوارشی مختلف جلوگیری کرده و به منظور افزایش کارکرد صحیح دستگاه گوارش بهتر است از مصرف این شیره غافل نشویم همچنین می تواند از ابتلا به بیماریهایی مانند اسهال و سندروم روده تحریک پذیر جلوگیری نمایند.
یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده شیره انجیر ویتامین K می باشد که این ویتامین می تواند نقش بسیار موثر و مفیدی در افزایش سلامت استخوانها و استحکام آن داشته باشد افرادی که در سنین پایین از خوراکیهای حاوی ویتامین K استفاده می کنند در سنین پیری کمتر به بیماریهای اسکلتی مانند آرتروز و پوکی استخوان مبتلا شود.
همچنین به منظور افزایش رشد قد کودکان و جلوگیری از ابتلا به نرمی استخوان در آنها می توانید در رژیم غذایی آنها از شیره انجیر استفاده نمایید.
این شیره به دلیل داشتن آنتی اکسیدانهای مختلف می‌توانند از فعالیت رادیکالهای آزاد مضر موجود در و در مقابله کرده و آنها را از بین ببرد این رادیکال‌ها می تواند بیماریهای مختلفی در بدن به وجود بیاورد که مصرف شیره انجیر می تواند تا مقدار زیادی از ابتلا به این بیماریها جلوگیری می نماید.
شیره انجیر دارایی مقادیر زیاد منیزیم و فسفر می باشد که این مواد می تواند نقش بسیار موثری در افزایش سلامت مغز و کارکرد سلولهای خاکستری مغز داشته باشند همچنین این مواد معدنی می توانند باعث حفظ یادگیری بهتر در افراد مختلف شوند.
طبق تحقیقات انجام شده مصرف مواد خوراکی حاوی فسفر مانند شیره انجیر می تواند تاثیر بسزایی در جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مغزی مانند زوال عقل و آلزایمر داشته باشد همچنین به منظور افزایش حافظه کوتاه مدت در کودکان بهتر است به آنها شیره انجیر بدهید.
یکی از مهم ترین نکاتی چه بهتر است به آن توجه شود این است که بهتر است در رژیم غذایی خود و کودکانتان به جای استفاده از خوراکیهای شیرین و مضر که می تواند عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی به همراه بیاورد از انواع مختلف شیره میوه ها از جمله شیره انجیر که طعمی شیرین و دلپذیر دارد استفاده نمایید.
بدون دیدگاه